何かをやる時になるべく短い時間で区切りながらやっている。 そうしたほうが集中力が持続するからだ。 また、熱中しすぎて休憩を忘れるといったことも防げる。 それからやったという基準ができるので毎日続けることができるようになった。 15分間のセットを…