10月5日のトレーニング記録

種目

種目	重量	回数	その他
アームバー	12kg	左右2回	30秒
ゲットアップ	24kg	左右5回
ゲットアップ	32kg	左右1回	途中まで
片手スイング	32kg	10回、5セット

思ったこと

32kgゲットアップが前回と同じ所までだったけど、進めそうな手応えを感じた。 集中してやりたい