10月5日のトレーニング記録
種目
種目 | 重量 | 回数 | その他 |
---|---|---|---|
アームバー | 12kg | 左右2回 | 30秒 |
ゲットアップ | 24kg | 左右5回 | |
ゲットアップ | 32kg | 左右1回 | 途中まで |
片手スイング | 32kg | 10回、5セット |
思ったこと
32kgゲットアップが前回と同じ所までだったけど、進めそうな手応えを感じた。 集中してやりたい
種目 | 重量 | 回数 | その他 |
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アームバー | 12kg | 左右2回 | 30秒 |
ゲットアップ | 24kg | 左右5回 | |
ゲットアップ | 32kg | 左右1回 | 途中まで |
片手スイング | 32kg | 10回、5セット |
32kgゲットアップが前回と同じ所までだったけど、進めそうな手応えを感じた。 集中してやりたい