ジムに行った。 ジムでやったこと スクワット 47.5kg ジョルダープレス 11.0kg ダンベルカール 10.0kg ワンハンドフレンチプレイス 7.0kg 週に2回いってるけど順調に重量が増えてきてる。それと筋肉が増えたせいか食べ過ぎても体重があまり増えなくなった気…