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2013-10-09

10月8日のトレーニング記録

種目

種目重量回数その他
アームバー12kg左右2回
ゲットアップ24kg左右5回
ゲットアップ32kg左右1回途中まで
ダブルスクワット16kg5回5セット
ダブルミリタリープレス16kg3回5セット
ダブルスイング16kg5回5セット

思ったこと

iPhoneの電源を切っておけば集中できそう。

ダブルの種目は眠くなる

amizuka 2013-10-09 06:55

10月8日のトレーニング記録
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